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56 documents disponibles

  • Face à l’arthrose, mobilisons nous pour rester mobiles !

    AFLAR 04/12/2012 1.7 Mo

    Que voulez-vous, l’arthrose c’est la maladie des vieux, on ne peut rien y faire, c’est comme ça ! “, “L’arthrose m’handicape de plus en plus et m’empêche de faire des sorties avec mes amis “, “ Mes parents avaient tous les deux de l’arthrose, c’est mon tour : impossible de l’éviter et rien ne peut vraiment être efficace contre son évolution ! “...
    Qui n’a jamais entendu de tels propos concernant l’arthrose ? Sont-ils vrais ? Sont-ils faux ? En clair, est-ce vraiment possible d’agir contre l’arthrose ?

    Et bien oui ! Il est possible d’agir et de trouver des solutions efficaces ! 
C’est pour lutter contre les idées fausses et faire passer les bons messages auprès des personnes souffrant d’arthrose que l’Association Française 
de Lutte Anti-Rhumatismale (AFLAR) a créé cette brochure.

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  • Bouger chaque jour c’est bon pour la santé

    INPES 05/12/2012 1.3 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des neufs recommandations nutritionnelles du PNNS : « Manger au moins 5 fruits et légumes par jour ». Il rappelle que les fruits et légumes constituent une alternative à la consommation de produits gras et sucrés, à tout moment de la journée. Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour connaître, comprendre et appliquer ce conseil : qu’est ce qu’une portion, pourquoi faut-il manger des fruits et des légumes, comment en manger chaque jour, etc...

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  • Bouger chaque jour, c’est bon pour la santé

    INPES 06/12/2012 1.8 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des 9 recommandations du PNNS : « Au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour ! ». Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour comprendre et appliquer ce conseil : pourquoi bouger plus, l’âge est-il un obstacle, astuces pour ne pas se lasser, motiver les enfants, etc. Il renvoie au site www.mangerbouger.fr

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  • 3 produits laitiers par jour ? vive la variété !

    INPES 06/12/2012 1.7 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des 9 recommandations du PNNS : « 3 produits laitiers par jour ». Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour comprendre et appliquer ce conseil : que nous apportent les produits laitiers, comment bien les consommer au quotidien tout en surveillant sa ligne, comment apprendre à les choisir, que faire si l’on ne les aime pas, quels sont les besoins spécifiques des enfants et des adolescents, etc. Il renvoie au site www.mangerbouger.fr

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  • Bouger, c’est la santé !

    INPES 06/12/2012 797.1 ko

    Ce dépliant donne des conseils pour bouger plus chaque jour et rappelle les recommandations du PNNS dans le somaine de l’alimentation.

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