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56 documents disponibles

  • Limitez votre consommation de sucre tout en restant gourmand

    INPES 06/12/2012 1.8 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des 9 recommandations nutritionnelles du PNNS : « Limiter sa consommation de sucre ». Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour connaître, comprendre et appliquer ce conseil : pourquoi limiter le sucre, comment connaître les produits sucrés pour mieux gérer sa consommation, comment manger moins sucré, qu’en est-il des édulcorants, etc. Il renvoie au site www.mangerbouger.fr

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  • Viande, poison, oeufs : 1 à 2 fois par jour, c’est l’essentiel

    INPES 06/12/2012 1.7 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des 9 recommandations du PNNS : « De la viande, du poisson ou des œufs, 1 à 2 fois par jour ». Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour comprendre et appliquer ce conseil : que nous apportent ces aliments, comment les cuisiner, comment faire si l’on est végétarien, comment faire si les enfants boudent la viande et le poisson, les femmes enceintes doivent-elles consommer du poisson, etc. Il renvoie au site www.mangerbouger.fr

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  • Le guide nutrition à partir de 55 ans

    INPES 06/12/2012 3.2 Mo

    Ce guide destiné aux plus de 50 ans donne une information simple et des repères de consommation concrets pour une alimentation quotidienne favorable à la santé.
    Il propose des conseils et astuces adaptés concernant l’alimentation et l’activité physique des seniors.
    Issu d’un groupe de travail coordonné par l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa), il est publié dans le cadre du Programme national nutrition-santé (PNNS).

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  • Comment garder son équilibre après 60 ans ?

    INPES 06/12/2012 1.1 Mo

    Des conseils faciles à mettre en pratique pour une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

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  • Guide pratique pour un meilleure forme

    INPES 06/12/2012 264.9 ko

    Un "Guide pratique en 11 recettes et 10 exercices physiques" accompagne la brochure "Comment garder son équilibre après 60 ans ?".

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