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  • L’arthrose peut être évitée !

    AFLAR 04/12/2012 1 Mo

    L’arthrose peut être évitée :
    - En pratiquant une activité physique régulière,
    - En étant vigilant sur la prise en charge thérapeutique à réaliser
    après tout accident articulaire (fracture, entorse, luxation…),
    - En gardant la ligne,
    - En consultant un médecin généraliste, un rhumatologue, un médecin
    de rééducation ou un médecin du travail en cas de douleurs articulaires.

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  • Face à l’arthrose, mobilisons nous pour rester mobiles !

    AFLAR 04/12/2012 1.7 Mo

    Que voulez-vous, l’arthrose c’est la maladie des vieux, on ne peut rien y faire, c’est comme ça ! “, “L’arthrose m’handicape de plus en plus et m’empêche de faire des sorties avec mes amis “, “ Mes parents avaient tous les deux de l’arthrose, c’est mon tour : impossible de l’éviter et rien ne peut vraiment être efficace contre son évolution ! “...
    Qui n’a jamais entendu de tels propos concernant l’arthrose ? Sont-ils vrais ? Sont-ils faux ? En clair, est-ce vraiment possible d’agir contre l’arthrose ?

    Et bien oui ! Il est possible d’agir et de trouver des solutions efficaces ! 
C’est pour lutter contre les idées fausses et faire passer les bons messages auprès des personnes souffrant d’arthrose que l’Association Française 
de Lutte Anti-Rhumatismale (AFLAR) a créé cette brochure.

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  • Bouger chaque jour c’est bon pour la santé

    INPES 05/12/2012 1.3 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des neufs recommandations nutritionnelles du PNNS : « Manger au moins 5 fruits et légumes par jour ». Il rappelle que les fruits et légumes constituent une alternative à la consommation de produits gras et sucrés, à tout moment de la journée. Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour connaître, comprendre et appliquer ce conseil : qu’est ce qu’une portion, pourquoi faut-il manger des fruits et des légumes, comment en manger chaque jour, etc...

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  • 3 produits laitiers par jour ? vive la variété !

    INPES 06/12/2012 1.7 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des 9 recommandations du PNNS : « 3 produits laitiers par jour ». Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour comprendre et appliquer ce conseil : que nous apportent les produits laitiers, comment bien les consommer au quotidien tout en surveillant sa ligne, comment apprendre à les choisir, que faire si l’on ne les aime pas, quels sont les besoins spécifiques des enfants et des adolescents, etc. Il renvoie au site www.mangerbouger.fr

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  • Les féculents, un plaisir à chaque repas

    INPES 06/12/2012 1.5 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des 9 recommandations nutritionnelles du PNNS : « Des féculents à chaque repas selon l’appétit ». Il rappelle que les féculents permettent de tenir entre les repas et constituent l’un des principaux facteurs de prévention du grignotage. Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour connaître, comprendre et appliquer ce conseil : que nous apportent les féculents, comment , pourquoi faut-il manger des fruits et des légumes, comment en manger chaque jour, etc...

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