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56 documents disponibles

  • Arthrose installée du genou

    Expanscience 29/11/2012 674.8 kio

    On appelle arthrose installée, une arthrose évoluée.
    Voici quatre exercices très simples permettant de vous soulager, de renforcer et étirer les muscles qui entourent vos articulations :
    – Mouvement 1 : Renforcement de la cuisse
    – Mouvement 2 : Extension de la cuisse
    – Mouvement 3 : Équilibre des articulations
    – Mouvement 4 : Étirement de la cuisse

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  • Arthrose installée des doigts et du poignet

    Expanscience 29/11/2012 704.9 kio

    On appelle arthrose installée, une arthrose évoluée.
    Voici quatre exercices très simples permettant de vous soulager, de renforcer et étirer les muscles qui entourent vos articulations :
    – Mouvement 1 : Automassage
    – Mouvement 2 : Ouverture du pouce
    – Mouvement 3 : Renforcement des doigts
    – Mouvement 4 : Flexion dorsale de la main

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  • Arthrose débutante du genou

    Expanscience 29/11/2012 663.6 kio

    On appelle arthrose débutante, une arthrose qui vient de s’installer.
    Voici quatre exercices très simples permettant de vous soulager, de renforcer et étirer les muscles qui entourent vos articulations.
    – Mouvement 1 : Renforcement des cuisses
    – Mouvement 2 : Étirements de la cuisse
    – Mouvement 3 : Équilibre
    – Mouvement 4 : Renforcement des muscles bilatéraux

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  • Gonarthrose et Football

    Rottapharm 29/11/2012 1 Mio

    Petite documentation pour vous informer sur le risque de développer une arthrose du genou lorsque l’on pratique du football, elle informe sur les principaux facteurs de risques et les différents mécanismes pouvant amener une gonarthrose mais également sur les traitements pouvant modérer la douleur qu’elle engendre.

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  • Exercices destinés aux patients souffrant d’arthrose

    MSD 29/11/2012 1.7 Mio

    Cette brochure contient plusieurs exercices visant à améliorer les symptômes de l’arthrose de la hanche, du genou, du pouce, des doigts, du pied et des orteils.
    C’est bien connu, les exercices physiques peuvent aider à améliorer et à faire régresser l’arthrose. En effet, les exercices renforcent et tonifient les muscles situés autour de vos articulations et aideront le muscle à mieux supporter l’effort, lui permettant ainsi de protéger et soutenir vos articulations et de réduire la douleur.

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