Rottapharm 29/11/2012 1.2 Mo
Ce livret a été créé pour que les patients comprennent leurs douleurs de façon précise. Il vous permettra de trouver les bons termes pour la décrire de la meilleure façon possible à votre médecin. Il est vrai qu’une description précise de la douleur entraîne une meilleure prise en charge médicale.
Voici ses thématiques :
Les différents types de douleurs
Différencier douleur et arthrose
Les outils pour parler de sa maladie
Apprendre à évaluer l’intensité de ses douleurs
Expanscience 29/11/2012 2.8 Mo
Ce fascicule détaille les techniques d’imagerie pouvant affirmer le diagnostic d’arthrose. La radiographie standard simple reste néanmoins l’examen de référence au diagnostic.
Celle-ci met en avant quatre signes radiologiques élémentaires bien distincts qui sont :
Le pincement de l’interligne articulaire
La condensation de l’os sous-chondral
Les géodes d’hyperpression
Les ostéophytes
Le fascicule vous informe également sur les signes particuliers se manifestant en fonction de la localisation de l’arthrose (hanche, genou, main).
Expanscience 29/11/2012 641.8 ko
On appelle arthrose débutante, une arthrose qui vient de s’installer.
Voici quatre exercices très simples permettant de vous soulager, de renforcer et étirer les muscles qui entourent vos articulations :
Mouvement 1 : Automassages
Mouvement 2 : Étirements des pouces
Mouvement 3 : Étirements des doigts
Mouvement 4 : Étirements du poignet et des doigts
Expanscience 29/11/2012 674.8 ko
On appelle arthrose installée, une arthrose évoluée.
Voici quatre exercices très simples permettant de vous soulager, de renforcer et étirer les muscles qui entourent vos articulations :
Mouvement 1 : Renforcement de la cuisse
Mouvement 2 : Extension de la cuisse
Mouvement 3 : Équilibre des articulations
Mouvement 4 : Étirement de la cuisse
Expanscience 29/11/2012 704.9 ko
On appelle arthrose installée, une arthrose évoluée.
Voici quatre exercices très simples permettant de vous soulager, de renforcer et étirer les muscles qui entourent vos articulations :
Mouvement 1 : Automassage
Mouvement 2 : Ouverture du pouce
Mouvement 3 : Renforcement des doigts
Mouvement 4 : Flexion dorsale de la main