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56 documents disponibles

  • Viande, poison, oeufs : 1 à 2 fois par jour, c’est l’essentiel

    INPES 06/12/2012 1.7 Mo

    Ce dépliant simple porte sur l’une des 9 recommandations du PNNS : « De la viande, du poisson ou des œufs, 1 à 2 fois par jour ». Dans un style positif et ludique, il délivre les recommandations essentielles pour comprendre et appliquer ce conseil : que nous apportent ces aliments, comment les cuisiner, comment faire si l’on est végétarien, comment faire si les enfants boudent la viande et le poisson, les femmes enceintes doivent-elles consommer du poisson, etc. Il renvoie au site www.mangerbouger.fr

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  • Le guide nutrition à partir de 55 ans

    INPES 06/12/2012 3.2 Mo

    Ce guide destiné aux plus de 50 ans donne une information simple et des repères de consommation concrets pour une alimentation quotidienne favorable à la santé.
    Il propose des conseils et astuces adaptés concernant l’alimentation et l’activité physique des seniors.
    Issu d’un groupe de travail coordonné par l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa), il est publié dans le cadre du Programme national nutrition-santé (PNNS).

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  • Comment garder son équilibre après 60 ans ?

    INPES 06/12/2012 1.1 Mo

    Des conseils faciles à mettre en pratique pour une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

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  • Guide pratique pour un meilleure forme

    INPES 06/12/2012 264.9 ko

    Un "Guide pratique en 11 recettes et 10 exercices physiques" accompagne la brochure "Comment garder son équilibre après 60 ans ?".

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  • La santé vient en mangeant

    INPES 06/12/2012 2.1 Mo

    Élaboré par un groupe d’experts, ce guide propose des conseils et astuces recommandés par le Plan national nutrition-santé (PNSS) pour manger équilibré. En effet, "bien manger" et "bouger" sont des facteurs de protection contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète, l’ostéoporose ou la prise de poids. Les conseils donnés par ce guide tiennent compte de la personnalité et du mode de vie de chacun.

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