2023-11-13T11:29:14Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment3776 2023-11-13T11:29:14Z

<p>J'ai 78 ans..j'ai de la discopathie dégénérative et bien sur des douleurs importantes je fais environ. 10km à 12 km par jour. Est ce trop ? Merci pour votre réponse.</p>

2018-12-12T22:57:10Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment3081 2018-12-12T22:57:10Z

<p>Je fait 15500 pas par jour en moyenne avec deux jours de repos en fraction avec monte de marche ,pas le choix au début c était 5000 pas en moyenne sur 3 jour ça fait 3 moi moin de sciatique avec complément MSM ou cartilage requin et minéraux vitamines j ai 48 ans le début as été sont trop de difficultés je faisait 4 km à la fois sur 2 jours</p>

2017-04-28T13:39:44Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment2906 2017-04-28T13:39:44Z

<p>Je souffre d'arthrose de la hanche et de mes 2 genoux<br class="autobr" /> j' ai 53 ans et je suis restauratrice donc pas le droit d'avoir mal !! <br class="autobr" /> Ni de me faire opérer !! <br class="autobr" /> Je prend des anti-inflammatoires depuis 4 mois j'ai peur qu'à force ça me detraque <br class="autobr" /> en plus mon médecin me dit de ne plus marcher pour prolonger le temps avant la prothèse il me conseilles que le vélo ordinaire et pas l'heliptique,<br class="autobr" /> quand penser vous ?<br class="autobr" /> dois je me faire piquer ?</p>

2016-06-18T20:52:14Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment2700 2016-06-18T20:52:14Z

<p>Il faut être suivi par un médecin physique.</p>

2015-01-28T14:07:06Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment2135 2015-01-28T14:07:06Z

<p>je souffre de gonarthrose depuis plusieurs annees j ai eu des injections de gel dans chacun de mes genoux ce qui me soulage un certain temps sinon je marche tous les jours 4 kms en moyenne comme je suis en surpoids et que j habite en moyenne montagne je trouve cela plutôt bien amicalement</p>

2014-06-25T16:48:46Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment932 2014-06-25T16:48:46Z

<p>j'ai 43 ans, j'ai eu un acciident de voiture en 91 ! depuis ce temps j'ai envie de "vivre normalement" .Je me suis mariée,j'ai eu 2 enfants très facilement, bref j'ai vécu la vie de femme comme je l'avais révé. mais là je me retrouve entre autre avec 1 gonarthrose et celle ci rend tous mes déplacements impossible ! après l'échec i y a 2 ans d'une prothèse unicoépartemenle on va m'en mettre 1 totale. j'aimeraiis avoir des témoignages de personnes ayant subit ce genre s'iintervention !</p>

2013-12-01T15:28:28Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment649 2013-12-01T15:28:28Z

<p>Bonjour,<br class="autobr" /> j'ai 36 ans , je viens de faire une arthroscopie qui a détecté une condropathie stade 3. je suis sous traitement par ART 50 (pour 6 mois) J'avais toujours mal depuis 25 ans (syndrome rotulien). Je n'étais pas du tout sportive. Mon poids est normale. Je travaille dans un bureau. Je souhaite savoir si la chondropathie stade 3 veut dire de l'arthrose ? si c'est possible de faire du sport en salle ? et de la danse aussi ? ou cela peut plus abimer les genoux ? je vous en remercie par avance</p>

2013-02-04T14:20:24Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment106 2013-02-04T14:20:24Z

<p>Bonjour Madame,</p> <p>Nous vous recommandons tous les sports qui sont doux et qui n'impactent pas votre genoux. Le vélo est à pratiquer sur terrain plat (route ou chemin bitumé).</p> <p>Bien cordialement,</p>

2013-02-04T13:07:59Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment105 2013-02-04T13:07:59Z

<p>En cas de gonarthrose assez avancée, peut on pratiquer le cyclotourisme modéré ? A ce sujet,je ne trouve que des avis contradictoires et pourtant, le vélo, jusqu'à présent, est la seule activité qui ne me fasse pas souffrir, contrairement à la rando, le ski (inenvisageable ? ) la brasse en natation, et même la gym d'entretien !<br class="autobr" /> En un mot, quelles activités physiques sont elles recommandées ?</p>

2012-12-17T11:32:29Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment79 2012-12-17T11:32:29Z

<p>Bonjour,</p> <p>Malgré la douleur, l'activité physique peut vous faire du bien et soulager vos douleurs, dans ce cas, nous vous recommandons de faire de la natation même un minimum ou de la balnéothérapie en eau chaude.</p> <p>Pour vos douleurs, nous vous conseillons de prendre contact rapidement avec un rhumatologue.</p> <p>Bon courage.</p>

2012-12-11T13:31:51Z https://www.stop-arthrose.org/arthrose-marcher-mais-sans-exces#comment31 2012-12-11T13:31:51Z

<p>BONJOUR,J'AI L4ARTROSE AU GENOU J'AIME MARCHER, JE SOUFRE LE MARTYRE APRÈS AVOIR MARCHER. POUR MOI LA MARCHE AGGRAVE L4USURE DU CARTILAGE.</p>