Arthrose : marcher, mais sans excès - commentaires

Arthrose : marcher, mais sans excès

Terant rachel — 2026-04-21T19:10:58Z

Bonjour ,

je ne peux plus plier le genou gauche à cause de l.arthrose , on me propose l'opération .
Mais j.ai peur que puis je en attendant Merci

Arthrose : marcher, mais sans excès

Flavier Jean-Pierre — 2025-09-22T09:00:06Z

Bonjour,
Je suis atteint d'arthroses lombaires et aussi aux hanches. Je viens d'avoir 84 ans et cela m'handicape terriblement, d'une part par une forte douleur aux lombaires et ensuite aux hanches lors d'une marche prolongée.
J'aurai besoin de vos conseils pour améliorer mon état de santé
Bien cordialement

Arthrose : marcher, mais sans excès

Ndiaye — 2024-06-02T07:53:25Z

Bonjour, ma mère a 76 ans et souffre d'arthrose "généralisée " : cou, épaules, bras, mains,poignets, aine,pieds et genou (c'est la douleur aux genoux qui lui pèse le plus ) .
Elle ne marche quasiment plus dehors, ses seuls déplacements se limitent à la chambre-salon- toilette/Sdb.
Je souhaite savoir( car je ne suis pas dans un corps atteind de cette pathologie ) si je dois insister pour qu'elle marche en extérieur ? Avec l'age elle a peur de tomber. Je lui dis que moins elle sollicitera son corps moins ce dernier sera possible de faire des mouvements simples. C'est très difficile car je ne veux pas augmenter ses douleurs en insistant à réaliser des mouvements.
Quels conseils pouvez vous me donner ?

Arthrose : marcher, mais sans excès

Marie — 2023-11-13T11:29:14Z

J'ai 78 ans..j'ai de la discopathie dégénérative et bien sur des douleurs importantes je fais environ. 10km à 12 km par jour. Est ce trop ? Merci pour votre réponse.

Arthrose : marcher, mais sans excès

Lorenzo — 2018-12-12T22:57:10Z

Je fait 15500 pas par jour en moyenne avec deux jours de repos en fraction avec monte de marche ,pas le choix au début c était 5000 pas en moyenne sur 3 jour ça fait 3 moi moin de sciatique avec complément MSM ou cartilage requin et minéraux vitamines j ai 48 ans le début as été sont trop de difficultés je faisait 4 km à la fois sur 2 jours

Arthrose : marcher, mais sans excès

Constantin — 2017-04-28T13:39:44Z

Je souffre d'arthrose de la hanche et de mes 2 genoux
j' ai 53 ans et je suis restauratrice donc pas le droit d'avoir mal !!
Ni de me faire opérer !!
Je prend des anti-inflammatoires depuis 4 mois j'ai peur qu'à force ça me detraque
en plus mon médecin me dit de ne plus marcher pour prolonger le temps avant la prothèse il me conseilles que le vélo ordinaire et pas l'heliptique,
quand penser vous ?
dois je me faire piquer ?

Arthrose : marcher, mais sans excès

Cherkaoui — 2016-06-18T20:52:14Z

Il faut être suivi par un médecin physique.

Arthrose : marcher, mais sans excès

martinara — 2015-01-28T14:07:06Z

je souffre de gonarthrose depuis plusieurs annees j ai eu des injections de gel dans chacun de mes genoux ce qui me soulage un certain temps sinon je marche tous les jours 4 kms en moyenne comme je suis en surpoids et que j habite en moyenne montagne je trouve cela plutôt bien amicalement

Arthrose : marcher, mais sans excès

chevallier — 2014-06-25T16:48:46Z

j'ai 43 ans, j'ai eu un acciident de voiture en 91 ! depuis ce temps j'ai envie de "vivre normalement" .Je me suis mariée,j'ai eu 2 enfants très facilement, bref j'ai vécu la vie de femme comme je l'avais révé. mais là je me retrouve entre autre avec 1 gonarthrose et celle ci rend tous mes déplacements impossible ! après l'échec i y a 2 ans d'une prothèse unicoépartemenle on va m'en mettre 1 totale. j'aimeraiis avoir des témoignages de personnes ayant subit ce genre s'iintervention !

Arthrose : marcher, mais sans excès

Lamia — 2013-12-01T15:28:28Z

Bonjour,
j'ai 36 ans , je viens de faire une arthroscopie qui a détecté une condropathie stade 3. je suis sous traitement par ART 50 (pour 6 mois) J'avais toujours mal depuis 25 ans (syndrome rotulien). Je n'étais pas du tout sportive. Mon poids est normale. Je travaille dans un bureau. Je souhaite savoir si la chondropathie stade 3 veut dire de l'arthrose ? si c'est possible de faire du sport en salle ? et de la danse aussi ? ou cela peut plus abimer les genoux ? je vous en remercie par avance

Arthrose : marcher, mais sans excès

Jean-Noël - AFLAR — 2013-02-04T14:20:24Z

Bonjour Madame,

Nous vous recommandons tous les sports qui sont doux et qui n'impactent pas votre genoux. Le vélo est à pratiquer sur terrain plat (route ou chemin bitumé).

Bien cordialement,

Arthrose : marcher, mais sans excès

MUTIN Josette — 2013-02-04T13:07:59Z

En cas de gonarthrose assez avancée, peut on pratiquer le cyclotourisme modéré ? A ce sujet,je ne trouve que des avis contradictoires et pourtant, le vélo, jusqu'à présent, est la seule activité qui ne me fasse pas souffrir, contrairement à la rando, le ski (inenvisageable ? ) la brasse en natation, et même la gym d'entretien !
En un mot, quelles activités physiques sont elles recommandées ?

Arthrose : marcher, mais sans excès

Jean-Noël - AFLAR — 2012-12-17T11:32:29Z

Bonjour,

Malgré la douleur, l'activité physique peut vous faire du bien et soulager vos douleurs, dans ce cas, nous vous recommandons de faire de la natation même un minimum ou de la balnéothérapie en eau chaude.

Pour vos douleurs, nous vous conseillons de prendre contact rapidement avec un rhumatologue.

Bon courage.

Arthrose : marcher, mais sans excès

ABHARI — 2012-12-11T13:31:51Z

BONJOUR,J'AI L4ARTROSE AU GENOU J'AIME MARCHER, JE SOUFRE LE MARTYRE APRÈS AVOIR MARCHER. POUR MOI LA MARCHE AGGRAVE L4USURE DU CARTILAGE.