Partage d’expériences

Mise à jour le 9/12/2013 , par Fanny - Rédactrice

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Comment évaluer votre autonomie ?

Arthrose et handicap

Apprendre à évaluer vous-même l’évolution de votre autonomie vous permet d’être acteur de votre maladie !

Cela vous aide à mieux décrire l’impact de votre arthrose sur votre vie quotidienne lors de vos rendez-vous médicaux, mais aussi à identifier un changement dans votre maladie, ce qui doit vous conduire à consulter votre médecin. Le tableau ci-dessous vous permet d’évaluer vous-même vos capacités*.

N’hésitez pas à vous plier à cet exercice une fois par mois, en analysant votre capacité à effectuer ces tâches quotidiennes au cours des derniers jours.

Pour chaque item, attribuez une note allant de 0 à 3 telle que :

  • 0 = incapable de le faire
  • 1 = avec beaucoup de difficultés
  • 2 = avec quelques difficultés
  • 3 = sans aucune difficulté

Tableau d’auto-évaluation de votre autonomie

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